Spánok, regenerácia

  • Lecitín + Horčík 180tbl

    Lecitín spolu s horčíkom znižujú cholesterol v krvi a posilňujú...

    8,30 € s DPH

  • Melatonín Insom 60tbl

    Melatonín - hormón mladosti a spánku, GABA a glycín v...

    12,20 € s DPH

  • Melatonín Insom 30tbl

    Melatonín - hormón mladosti a spánku, GABA a glycín v kombinácii...

    6,65 € s DPH

Spánok, nastavenie hĺbky regenerácie

Počas spánku prebiehajú reparačné a regeneračné procesy, preto je potrebné dodať telu správne živiny, stavebné látky ovplyvňujúce aj hĺbku a kvalitu spánku. Najviac ju ovplyvňuje melatonín, nazývaný aj hormón mladosti a spánku. Môžeme ho občas využiť na preĺbenie spánku, na potlačenie nežiaducich snov a obnovenie spánkového rytmu. Kvalita regenerácie organizmu je závislá od hĺbky spánku, ktorú môžeme prehĺbiť opakovaním si meditačného slovíčka sain loun pri zaspávaní. Slúži na pestovanie ideálu telesnej a duševnej krásy a splynutie s ním, opustenie kruhu myšlienkových slučiek.

 

Overená zostava prípravkov:

Prihlásenie