Panel používateľa
Späť

Chia semienka

Pridané: 10.7.2018 16:38:38 Počet zobrazení: 718

10 Júl 2018

Semínka chia jsou drobná semínka šalvěje hispánské (Salvia hispanica), která roste v některých zemích Jižní a Střední Ameriky.

chia

Tato semínka se řadí k tradičním potravinám již po dlouhé generace v zemích, kde se pěstují již přes 4 000 let. Pro svou výživnou hodnotu jsou nazývána "runners food", nebo-li jídlo běžců. Semínka chia mají vynikající hydrofilní vlastnosti, tj. vysokou schopnost vázat na sebe vodu - 1 díl semínek dokáže zvětšit svůj objem až 12x, čímž pomáhají tělu zajistit vyšší hydrataci (zevnitř) - velmi důležité při jakékoliv zvýšené fyzické námaze.

Semínka chia jsou významným zdrojem proteinů, kvalitních sacharidů, tuků, z nichž má klíčové zastoupení nenasycená mastná kyselina omega-3 a vláknina. Semínka dále obsahují řadu antioxidantů, vápník - až 5x více vápníku než v kravském mléce. Semínka obsahují dále železo, zinek, draslík, magnesium, fosfor a další důležité živiny v čisté a přírodní tedy lehce stravitelné formě. Konzumace může snížit bolest kloubů, pomoci při hubnutí, poskytuje energetickou podporu a ochranu proti závažným onemocněním, jako je cukrovka a srdeční choroby. Semena jsou bezlepková. Zlepšují také funkci mozku, působí antidepresivně, podporují srdce a játra.

Semínka chia jsou schopna významně snižovat hladinu krevního cukru, protože napomáhají prodlužovat proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu, nedochází k tak rapidnímu zvýšení krevního cukru a tím se nedostavuje silný pocit hladu při následném poklesu krevního cukru.

Všeobecně chia semínka obsahují:

  • dvakrát více vlákniny než obilné vločky
  • dvakrát více draslíku než banány
  • třikrát více selenu než len, třikrát více železa než špenát
  • pětkrát více proteinů než červené fazole
  • pětkrát více vápníku než mléko
  • sedmkrát více omega-3-mastných kyselin než losos, devětkrát více omega-3 než sója, dvojnásobek omega-3 v porovnání s vlašskými ořechy a o 80% více omega-3 než v lněném semínku
  • třikrát vyšší síla antioxidantů než v borůvkách
  • desetkrát více hořčíku než brokolice

Hlavné charakteristiky Chia semienok

OMEGA 3
8 krát viac Omega 3 v porovnaní s lososom! Semienka CHIA sú najvzácnejším zdrojom mastných kyselín omega 3 v prírode!a obsahujú 30% olejov omega 3 a 6 (ideálny pomer 3:1) (cca 64% sú teda OMEGA3). To znamená, že 100g výrobku obsahuje cca 20g OMEGA3!!! Z tohto dôvodu sú najvzácnejším a najlacnejším zdrojom OMEGA 3 na svete!!

Sú najlepšou náhradov rybieho oleja:
väčší obsah omega 3, lacnejšia alternatíva, žiaden nepríjemný zápach, žiadne riziko oxidovania tukov

Vitamíny a minerály

  • 7 krát viac Vitamínu C v porovnaní s pomarančom
  • 5 krát viac vápnika v porovnaní s mliekom
  • 3 krát viac železa v porovnaní so špenátom
  • 2 krát viac draslíka v porovnaní s banánom
  • 15 krát viac horčíka v porovnaní s brokolicou

Semienka CHIA majú vysoký obsah vitamínov a minerálov, preto sú výborným prírodným doplnkom stravy!

18
Jún
2018

Aký ste človek?

Pridané: 18.6.2018 10:49:19 Počet zobrazení: 1595

Aký ste človek? Chcete vedieť, aká ste osobnosť? Urobte si tento test a zistíte, čo ste zač!

Čítajte viac... Komentáre: 0

11
Jún
2018

Desať spôsobov ako dosiahnuť úspechu ku samo vyliečeniu a obnove tela i ducha.

Pridané: 11.6.2018 16:28:45 Počet zobrazení: 1278

Čítaj ďalej...

Čítajte viac... Komentáre: 0

11
Jún
2018

Základné princípy pre zdravý život

Pridané: 11.6.2018 15:58:13 Počet zobrazení: 1379

Naturopati sa pri liečení človeka riadia týmito základnými pravidlami... Čítaj ďalej...

Čítajte viac... Komentáre: 0

30
Máj
2018

OČISTA OD SOLI pomocou bobkového listu

Pridané: 30.5.2018 11:07:58 Počet zobrazení: 1513

Jeho podstata je horká a suchá. Má schopnosť... Čítaj ďalej...

Čítajte viac... Komentáre: 0

10
Júl
2018

Chia semienka

Pridané: 10.7.2018 16:38:38 Počet zobrazení: 719

Semínka chia jsou drobná semínka šalvěje hispánské (Salvia hispanica), která roste v některých zemích Jižní a Střední Ameriky.

Čítajte viac... Komentáre: 0

30
Máj
2018

Ako sa dožiť vysokého veku

Pridané: 30.5.2018 11:17:42 Počet zobrazení: 1087

1. časť/ Podľa zdokumentovaných spisov a rodného listu...Číaja ďalej...

Čítajte viac... Komentáre: 0

30
Máj
2018

Ako sa dožiť vysokého veku

Pridané: 30.5.2018 11:20:24 Počet zobrazení: 890

2. časť/ Nenarodil som sa preto, aby som dožíval 7 rokov kdesi na pružinovom matraci...Čítaj ďalej...

Čítajte viac... Komentáre: 0

30
Máj
2018

Revolučný liek bulharského profesora

Pridané: 30.5.2018 11:24:10 Počet zobrazení: 755

Podľa profesora Mermerského vám tento recept zaručí dlhý a zdravý život. Dodá vášmu telu energiu, mladosť a sviežosť... Čítaj ďalej...

Čítajte viac... Komentáre: 0

  • 1
  • 2

Neprehliadnite

Prihlásenie