Späť

Chia semienka

Pridané: 10.7.2018 16:38:38 Počet zobrazení: 47

10 Júl 2018

Semínka chia jsou drobná semínka šalvěje hispánské (Salvia hispanica), která roste v některých zemích Jižní a Střední Ameriky.

chia

Tato semínka se řadí k tradičním potravinám již po dlouhé generace v zemích, kde se pěstují již přes 4 000 let. Pro svou výživnou hodnotu jsou nazývána "runners food", nebo-li jídlo běžců. Semínka chia mají vynikající hydrofilní vlastnosti, tj. vysokou schopnost vázat na sebe vodu - 1 díl semínek dokáže zvětšit svůj objem až 12x, čímž pomáhají tělu zajistit vyšší hydrataci (zevnitř) - velmi důležité při jakékoliv zvýšené fyzické námaze.

Semínka chia jsou významným zdrojem proteinů, kvalitních sacharidů, tuků, z nichž má klíčové zastoupení nenasycená mastná kyselina omega-3 a vláknina. Semínka dále obsahují řadu antioxidantů, vápník - až 5x více vápníku než v kravském mléce. Semínka obsahují dále železo, zinek, draslík, magnesium, fosfor a další důležité živiny v čisté a přírodní tedy lehce stravitelné formě. Konzumace může snížit bolest kloubů, pomoci při hubnutí, poskytuje energetickou podporu a ochranu proti závažným onemocněním, jako je cukrovka a srdeční choroby. Semena jsou bezlepková. Zlepšují také funkci mozku, působí antidepresivně, podporují srdce a játra.

Semínka chia jsou schopna významně snižovat hladinu krevního cukru, protože napomáhají prodlužovat proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu, nedochází k tak rapidnímu zvýšení krevního cukru a tím se nedostavuje silný pocit hladu při následném poklesu krevního cukru.

Všeobecně chia semínka obsahují:

  • dvakrát více vlákniny než obilné vločky
  • dvakrát více draslíku než banány
  • třikrát více selenu než len, třikrát více železa než špenát
  • pětkrát více proteinů než červené fazole
  • pětkrát více vápníku než mléko
  • sedmkrát více omega-3-mastných kyselin než losos, devětkrát více omega-3 než sója, dvojnásobek omega-3 v porovnání s vlašskými ořechy a o 80% více omega-3 než v lněném semínku
  • třikrát vyšší síla antioxidantů než v borůvkách
  • desetkrát více hořčíku než brokolice

Hlavné charakteristiky Chia semienok

OMEGA 3
8 krát viac Omega 3 v porovnaní s lososom! Semienka CHIA sú najvzácnejším zdrojom mastných kyselín omega 3 v prírode!a obsahujú 30% olejov omega 3 a 6 (ideálny pomer 3:1) (cca 64% sú teda OMEGA3). To znamená, že 100g výrobku obsahuje cca 20g OMEGA3!!! Z tohto dôvodu sú najvzácnejším a najlacnejším zdrojom OMEGA 3 na svete!!

Sú najlepšou náhradov rybieho oleja:
väčší obsah omega 3, lacnejšia alternatíva, žiaden nepríjemný zápach, žiadne riziko oxidovania tukov

Vitamíny a minerály

  • 7 krát viac Vitamínu C v porovnaní s pomarančom
  • 5 krát viac vápnika v porovnaní s mliekom
  • 3 krát viac železa v porovnaní so špenátom
  • 2 krát viac draslíka v porovnaní s banánom
  • 15 krát viac horčíka v porovnaní s brokolicou

Semienka CHIA majú vysoký obsah vitamínov a minerálov, preto sú výborným prírodným doplnkom stravy!

10
Júl
2018

Správna diagnóza

Pridané: 10.7.2018 16:31:12 Počet zobrazení: 129

Takže vám uvedu několik příkladů: "Kuří oka" nejsou od malých bot, mívají je totiž i lidé s kvalitní obuví nebo chodící v sandálech či bosky. Jsou od problémů s močovými cestami.

Čítajte viac... Komentáre: 0

10
Júl
2018

Ovoce konzumace

Pridané: 10.7.2018 16:17:08 Počet zobrazení: 157

Pacienti s rakovinou by neměli umírat. Lék na rakovinu je objeven. Jde o to, zda tomu věříte nebo ne. Je mi líto stovek pacientů kteří zemřeli při konvenční léčbě. Děkuji a Bůh Vám požehnej. Dr. Stephen Mac

Čítajte viac... Komentáre: 0

10
Júl
2018

Šaláty, vitamínové bomby časť 2.

Pridané: 10.7.2018 16:02:27 Počet zobrazení: 107

Čítať ďalej...

Čítajte viac... Komentáre: 0

18
Jún
2018

Šaláty, vitamínové bomby časť 1.

Pridané: 18.6.2018 11:32:56 Počet zobrazení: 174

Čítať ďalej...

Čítajte viac... Komentáre: 0

18
Jún
2018

Bravčová masť nie je nezdravá alebo 10 dôvodov, prečo by masť nemala chýbať vo vašej kuchyni

Pridané: 18.6.2018 11:22:21 Počet zobrazení: 169

Pri slovnom spojení bravčová masť sa väčšine z nás vynoria také pojmy ako kôrnatenie ciev, cholesterol alebo infarkt. Túto rovnicu máme v sebe zakorenenú tak hlboko, že ju nedokázali vyvrátiť ani stále častejšie sa objavujúce vedecké poznatky, ktoré vyvracajú toto lživé tvrdenie. Kde sa vlastne vzal tento nezmysel?

Čítajte viac... Komentáre: 0

18
Jún
2018

Správná diagnóza

Pridané: 18.6.2018 11:00:43 Počet zobrazení: 193

"Kuří oka" nejsou od malých bot, mívají je totiž i lidé s kvalitní obuví nebo chodící v sandálech či bosky. Jsou od problémů s močovými cestami.

Čítajte viac... Komentáre: 1

18
Jún
2018

Prečo sme chorí?

Pridané: 18.6.2018 10:57:33 Počet zobrazení: 220

Duchovné príčiny chorôb. Etikoterapia vychádza  z vplyvu negatívnych pocitov na dušu.

Čítajte viac... Komentáre: 0

18
Jún
2018

Aký ste človek?

Pridané: 18.6.2018 10:49:19 Počet zobrazení: 236

Aký ste človek? Chcete vedieť, aká ste osobnosť? Urobte si tento test a zistíte, čo ste zač!

Čítajte viac... Komentáre: 0

11
Jún
2018

Desať spôsobov ako dosiahnuť úspechu ku samo vyliečeniu a obnove tela i ducha.

Pridané: 11.6.2018 16:28:45 Počet zobrazení: 227

Čítaj ďalej...

Čítajte viac... Komentáre: 0

11
Jún
2018

Základné princípy pre zdravý život

Pridané: 11.6.2018 15:58:13 Počet zobrazení: 213

Naturopati sa pri liečení človeka riadia týmito základnými pravidlami... Čítaj ďalej...

Čítajte viac... Komentáre: 0

  • 1
  • 2

Neprehliadnite

Prihlásenie